Salades

Salade diététique avec poitrine et pêche

Salade diététique avec poitrine et pêche

Les ingrédients

  1. Épinards frais 1 poignée
  2. Avocat 1/2 pièces
  3. 1/2 poitrine de poulet (sans peau ni os)
  4. Pêche 1 pièce
  5. Sel au goût
  6. Poivre au goût
  7. Épices au poulet au goût
  • Ingrédients principaux: épinards, poulet, avocat, pêche
  • Portion 1 portion

Inventaire:

Feuille, assiette, couteau, passoire, planche.

Cuisine:

Étape 1: faites cuire la poitrine de poulet.


Tout d'abord, j'ai nettoyé la moitié de la poitrine de la peau et des os, lavé, séché, frotté avec des épices, enveloppé dans du papier d'aluminium et envoyé dans un four préchauffé le 30 minutespour qu'il cuit correctement.
Après la cuisson, laissez le filet refroidir légèrement.

Étape 2: préparez le reste des ingrédients.


Rincez et séchez les feuilles d'épinards.

Mettez les verts bien dans une assiette.

Lavez la pêche, coupez-la en deux et coupez-la en fines tranches, superposez-la sur une assiette.
Pelez l'avocat de la peau avec les mêmes tranches qu'une pêche et posez-le sur les tranches de fruits.

Étape 3: servir une salade diététique avec poitrine et pêche.


Coupez le poulet en morceaux et placez-le au centre de la composition. C’est tout! La salade est prête, vous pouvez la servir à table! C'est un excellent déjeuner ou petit déjeuner super régime. C'est sain, savoureux et simple.
Bon appétit!