Salades

Salade légère avec yaourt et vinaigrette au miel

Salade légère avec yaourt et vinaigrette au miel

Ingrédients pour faire une salade légère avec une sauce au yogourt et au miel

Pour salade

  1. Laitue 1 pièce
  2. Tomates cerises 6 pièces
  3. Poivron 1 pièce
  4. Oignons verts au goût

Pour faire le plein

  1. Moutarde 1 cuillère à soupe
  2. Miel 1 cuillère à café
  3. Jus de citron avec 1/2 citron
  4. Yaourt grec 400 grammes
  5. Sel au goût
  6. Vinaigre balsamique 1/2 cuillère à café (facultatif)
  • Ingrédients principaux: oignon, poivre, tomate, salade, yaourt, miel
  • Portion 4 portions

Inventaire:

Couteau de cuisine, planche à découper, cuillère à soupe, saladier.

Cuisine:

Étape 1: hachez les légumes.


Graine de poivre, rincer et couper en petits cubes.
Lavez, séchez et coupez les tomates cerises en deux.

Rincez les feuilles de laitue, séchez et déchirez en morceaux assez gros.
Oignons verts hachés finement.
Mélanger tous les légumes dans un saladier de taille appropriée.

Étape 2: préparer une vinaigrette de yogourt et de miel.


Mélanger le miel avec la moutarde, en ajoutant le jus de citron et le vinaigre. Versez ensuite le mélange obtenu dans le yaourt, salez au goût et mélangez à nouveau très bien pour obtenir une vinaigrette uniforme.

Étape 3: mélangez la salade.


Maintenant, ajoutez la sauce au yogourt et au miel à votre salade, mélangez et servez juste là.

Étape 4: servez une salade légère avec du yogourt et une vinaigrette au miel.


Voici une salade si légère et très savoureuse que vous obtenez. Faites-le cuire en plat indépendant ou en complément du plat chaud.
Bon appétit!

Conseils de recette:

- Vous pouvez décorer la salade finie avec des crevettes bouillies ou frites, en les déposant sur le dessus.